КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ? 1. Работать с режимом приема пищи, не пропускать завтрак, обед, ужин и добавлять 1-2 перекуса 2. Добавлять клетчатку и белок в каждый прием пищи 3. После обеда и ужина добавлять небольшое количество пищи со сладким вкусом, это могут быть и фрукты / ягоды #диетолог #питание #пп #тягаксладкому