Вам складніше робити силові вправи чи статичні? Наприклад, кардіо, пілатес, стретчінг? Мені відверто здається складнішим статичні якісь вправи, тягнутися…в силових попрацювала-відпочила-попрацювала- відпочила. І так, я робила силові до відказу, я плакала на мостику, я кричу на присіданнях, в мене темніло в очах, але всеодно тягнути те, де ти дубова і стояти в якісь позі певний час без відпочинку - для мене складніше Але я за це зловила купу хейту 👏🏻