朝方のパット交換終わってから なんか腰痛いなーって思ってたら 帰る前には 両太もも裏とふくらはぎが 筋肉痛みたいな痛みがあるんやけど...これ なに？🤔 筋肉痛になるような運動もしてないし 歩くのも痛い😂 調べたら肉離れとか出るんやけど誰か教えて下さい🙇🏽‍♀️ 介護士