肋間神経痛 姿勢が悪い時に良くなってました 肋骨のあたりがピクピクやビリビリして イタッ！痛いなどの症状がありました やった事 胸椎のストレッチ 背骨を伸ばすではなく 背骨を丸める（特に胸椎） 丸めた時に胸椎（肩甲骨あたりの背骨）が 硬い感覚があれば 効果あるかもしれません 体を丸めた時に引っかかるや丸めずらいなど 椅子などに座り 体を前屈のように前に 丸める戻す丸める戻す 他にはキャットアンドカウ 猫のポーズ 自分は伸ばすより丸める方を意識した方が 効果はありました 試してください💪