───────────────── Pilates. 今という時に在りながら 今の音、今の空気、 今この瞬間に心が在ることが少ない気がする現代。 電車の中でも 歩いていても 目はスマホ 耳はイヤホン 今流れている景色や風に 気がつかない人も多い気がする現代。 今この瞬間、この身体、この感覚に 集中しなければできないピラティスは 私にとって たいせつな心と身体のアライメントタイム。 いろいろなところにスタジオがあるので その日によって通い分けられるのもうれしいところ。 インストラクターの皆も かわいくて、あたたかくて、最高。 もう少し頻度上げたい2025ですが 確実に身体が変化していてうれしいばかりです。 ピラティス、始めてみませんか？ Pilates zenplace_official ────────────────────── #pilates #zenplacepilates