鹽酥雞店怎麼選 今天開工一定要吃炸的壓壓驚🥲Monday Blue啦~~~ 營養師｜推薦程度 綠燈（熱量較低，原型食物，較少加工） 炸四季豆＞炸杏鮑菇＞炸玉米筍＞炸雞蛋豆腐＞炸雞胸肉>炸魷魚 黃燈（熱量中等，部分加工或油脂較多） 炸雞腿>炸雞排>炸薯條>炸花枝丸＞炸湯圓>炸芋粿巧 紅燈（高熱量、高油脂、高度加工） 炸甜不辣>炸米血>炸雞皮＞炸熱狗＞炸百頁豆腐>炸銀絲卷