觀察到普遍人對生活上的小小挫折或是不乎合預期的事，都反應很大，然後情緒低落。但生活本來就會發生意外，像是生病，受傷，生意失敗告吹。很多事情無法控制。 如果每個人都選擇多一點欣賞生活中的美好，選擇感受幸福，每個人都會生活得更輕鬆。