お疲れさまです☺️ アドバイスありがとうございます！　 外が寒くてビックリしました❄️ 寒い朝は左足がピリッときています💦 激しい痛みはないので、ゆっくり腰を温めたら楽な気がしていました。ひどい時は温め禁ですよね😣 ストレッチしたり、接骨院にまた通ってちゃんと治療しようと思います！