帶對裝備，登山才能輕鬆不費力！ 最近在為今年夏天登富士山做準備 這是我的「登山 5 大必備清單」： ✅ 電解質水 – 長時間運動流汗，補充水分 + 礦物質，防止抽筋！ ✅ 登山鞋 – 好的鞋子，走遠路不會痛 ✅ 防風外套 – 山上天氣變化快，必備！ ✅ 登山杖 – 減少膝蓋壓力，爬升更輕鬆 ✅ 能量補給 – 堅果、能量棒，維持體力 你的登山背包裡，最不能少的是什麼？來留言！