犯錯比害怕犯錯還可怕 一直在重複驗證這件事 犯錯很難過 超怕被罵 被罵或面對類似場合會這個人僵住 沒辦法好好說話 支支吾吾 甚至頭暈 超怕犯錯 因為一句話過度責怪自己過度內耗 淚失禁 了解到是童年的創傷造成我這樣的個性 但還無法成功和解 明知過度擔心也造成反效果 但控制不住 然後同樣也犯錯 腦袋一直不清楚總有霧罩著的感覺 經常忘記事情 忘記的事情又再來不及的時候突然又在腦中冒出來 一切都來不及 最慘的是試過很多提醒自己的方式 照樣忘記 結果就是被覺得自己完全不在乎這些事 態度輕浮 隨便 沒在怕 可只有我知道我有多焦慮跟害怕 難道沒運動習慣 真的會讓腦袋不清不楚嗎⋯⋯