2024년 10월 6일 네이버 블로그 글 '마이크로 리추얼(Micro Ritual)' : 작고 사소하지만 꾸준히 실행하면 삶의 큰 변화를 불러오는 의식적 습관 이 습관에 대해 설명하는 책입니다. ​ 회복은 가장 사소한 것에서 시작된다고 책은 말하고 있었습니다. 마이크로 산책, 하루 한장 랜덤 독서 등 여러 방법을 소개해주었습니다. 리추얼은 나 자신의 심신을 돌보는 간단한 행위를 정해놓고 그것을 매일 반복하는 것이라고 나와있었습니다. ​ 그렇다면 나는 어떤 간단한 행위를 정해놓고 그것을 매일 반복해야 할까 생각해보았습니다. 그러자 한,두개 생각나기 시작했습니다. ​ 1. 아침에 일어나서 이불 정리하기 2. 커피는 잠을 자야하면 디카페인으로 마시기 3. 책을 일주일에 한번은 펼치기 https://m.blog.naver.com/dongri9709/223609190281