ご覧いただきありがとうございます♪ 3月は寒い「陰」から暖かい「陽」へと移り変わる季節。 からだに溜め込む冬から 解毒・代謝をする春へ。 この役割をしてくれる「肝」＝「肝臓」 をサポートしてあげましょう。 . . . おすすめの食材はこちら⬇️ □鶏肉、牛肉、豚肉、マトン、レバー □たまご □シジミ □イワシ、アジ、サケ □イカ、エビ、カニ、タコ ちょっとしたことでイライラしたり、心が疲れたら　 肝臓に負担がかかっているサイン！ タンパク質をいつもより多めに摂って のんびりと自分を大切にする時間を作ってあげてください☺︎ ひだまりでもお待ちしています！ #食養生 #肝臓を労わる #足つぼサロン #ドライヘッドスパサロン #東洋医学 #陰陽五行思想 #人のからだと季節はリンクしている