很多人都問要如何放下一個人？ 放下一段感情真的不是要你瞬間抽離或不在乎，而是讓這段劃下句點的感情，慢慢地不再控制著你的情緒。 你可以還在意、還會不停的回想，這都很正常，但你不需要再被他的情緒或行為操控，因為你的情緒，本來就自己負責，而不是被任何人掌控。 你可以很誠實地跟自己說： 「我知道很現在難過，但相信有一天我會對這一切釋然，然後轉身成為更好的自己。」 不用逼自己馬上走出來，療癒從來不是一場比賽， 只要你願意開始面對，就是最好的進步。