#90%的人都誤會了，這三種情況不代表你變胖 沒有更新的這幾天都在回覆粉絲的問題 有人問我： 體重上升很焦慮是正常的嗎？ 沒想到有人跟我有一樣的狀況⋯ 其實只要這三個狀況發生都不是變胖： ❶、女性生理期來 因為激素的反應會導致身體存水，體重自然增加！ 當生理期走後，竟會下降嚕⚡️ ❷、吃太鹹 多餘的鈉含量會導致身體水鎖，導致體重增加 而這時候多喝水並吃的清淡就可以慢慢恢復✨ ❸、喝水後 水本身是有重量的體重自然會增加 但是水是𝟎卡的，根本不會變胖👌🏻 以上三個都是不會變胖的狀況 知道原因之後，自然不會焦慮！！！ 記得一定要收藏🍻 #女生必看 #低卡美食 #女孩 #女孩必看