単身赴任男のお弁当🍱録、久しぶりにランチジャー、今回は上雪、今日も出退勤、ご安全に！ 鯖　切り身をグリル焼き しめじ　レンチン、ねぎポン酢味 ほうれん草　胡麻和えのおしたし エリンギ　塩コショウ、マヨ少々のたまご炒め ごはん　麦飯➕はんごろしキムチ 汁　鍋ラーメンの残り物 忙しいけどぼちぼちいきましょう！ #男弁当 #お弁当 #毎日弁当 #料理 #お弁当レシピ #サーモスランチジャー