臀部の痛みで今日のトレーニングが難しくなったのでいい加減整形外科でレントゲン撮ったらL3が少しヘルニアかもね。背骨の反りが少ない。股関節の関節唇が少し損傷あるけどそんだけ走ってれば想定内。共に酷くはないけど周りの筋肉が上手く使えてないから負担かかってる。走っても問題ないけどリハビリもせーよ。との事。