차분하고 똑똑한 사람들은 이렇게 산대!! 9번이 진짜 좋은 것 같아!!! 나도 루틴 하나 만들어야겠어~ 1. 감정에 반응하지 않고 차분하게 다스린다. 2. 문제를 객관적으로 바라보고 논리적으로 해결한다. 3. 충동적인 행동을 피하고 장기적인 결과를 고려한다. 4. 강렬한 감정에 휩싸여도 스스로 조절한다. 5. 감정적인 반응보다 해결 방법을 우선시한다. 6. 현재에 집중하며 불필요한 걱정을 하지 않는다. 7. 인생의 목표와 가치관을 갖고 행동한다. 8. 근거 없는 타인의 평가에 휘둘리지 않는다. 9. 좋은 습관으로 하루를 채우려 노력한다. 10. 도전을 성장의 기회로 받아들인다. 스하리1000명프로젝트