そうなんです。 自炊しなくても外食もできるしレトルトとか惣菜とか色々選択肢はあるし選んでも良いのに、それが続くようになってくると、選んだ時の小さな罪悪感に似た感覚とお財布ダメージと（笑）、健康へのネガティブなな影響への失望みたいなものがごった煮になってスッキリしないのですよね。 自分のために美味しいものをつくろうって思うことも、実際に作ることも、自分自身への信頼指数が上がる感じがするので、どうしようもない心持ちの時ほど大切な気がします。