休みの日は必ず、ジムに行っていますが、 昨日のパーソナルの筋肉痛が酷く、動けなかったので、今日は家から一歩も出なかった。 夜になり、やはりいけばよかったかな？と後悔する。休むのも、大事ではありますが、身体を動かさなく、ダラダラしてたので、ネガティブになってしまう。気をつけよう