超平價的瑜伽教室 課程很多可以選！ 大概有一年沒運動的我 重新回歸瑜伽的世界了😍 瑜伽的好處真的超多 身心靈都有很大的幫助 之前在當護理師的時候 太累還會在最後緩和的時候直接睡著 但是肌肉被拉開 舒展 運動的感覺很好 身體不容易累 也在運動的同時很滿足 今天體驗的是「蹦極舞蹈」 會結合彈簧裝備（是這樣說嗎🤣？ 配上快節奏的音樂跟動作 不要看它這樣 是需要肺活量的 一開始會有點怕怕的 但是後面習慣了以後 就開始交給器材 跟著老師一步一步運動 越後面動作開始難度變高也越來越好玩 喜歡蹦蹦跳跳的人可以嘗試看看 很喜歡他們工作室有各種不同的課程可以選擇 並且都很平價！ 三五好友還可以一起包班上課 今天上的課程是$600元（體驗價$500）一個小時 有機會下次還要試試看別的運動 我也大推winnie老師的哈達/流動瑜伽（我都上這個） 推薦給大家 @yu.aerialyoga 📍花蓮市中原路