運動#跑步#交友#跟著paul哥破人生Pb 運動有很多種，而有氧運動不是只有路跑，還有游泳、腳踏車。 今天就來推廣游泳，它的好處有哪些？ 增加心肺功能、增強肌肉力、改善呼吸系統、還有我們最愛的多巴胺😍 跟著破哥一起健康看世界🌎