【不再催眠自己直到身心分離】 我們的大腦，不只是思考的器官，也是感受的器官。為了生存，我們習慣過度依賴理性，卻忽略了內心真正的聲音。 當你感到難過、想哭時，你會告訴自己：「不該這麼脆弱。」於是，你逼迫自己變得「更勇敢、更堅強」。 漸漸地，你學會在痛苦時催眠自己：「沒關係，我不在乎。」直到某天，你開始無法理解，為何自己總是憂鬱、焦慮？因為你的「思考」，欺騙了你的「感受」。 療癒的關鍵，不是思考如何變好，而是直視內心真正的感受。 曾經，我對金錢充滿焦慮，這來自我的家庭環境與過去的創傷經驗。我花費許多時間在工作上，下班後還接各種兼職，因為我認定錢能解決一切問題。我成功催眠自己喜歡賺錢，以為這就是我的渴望，直到最近，我才發現這場盲目的追逐，不過是「思考」塑造出的幻覺，而非來自內心的真正需求。 那些你以為重要的東西，可能只是別人強加在你身上的價值觀。當你願意停下來，去感受自己真正想要的東西，你才會發現——原來，許多焦慮根本不屬於你。