2025-03-05 07:49
Antes no me enfocaba en la estética, sino en mejorar mi condición física y fuerza. Llevo un mes con dieta y desde enero aumentando el cardio, además de trabajar fuerza (mis marcas son 100 kg en banco plano, 175 kg en deadlift y 140 kg en squat). Recuerdo cuando no podía hacer una lagartija ni subir una escalera sin sofocarme. Ahora, quiero ver hasta dónde me lleva este proceso y si logro ganar músculo en el camino.