30살 30살되니까 몸이 한방에 훅가는 것 같은데 나만 그래 ? 러닝 뛰던 연골 … 계속 말썽이라 자주 아프고 뭐만하면 감기오고 맥주 한잔만 먹어도 피곤해 죽겠고 아침에 자도 자도 피곤하네 ,, 러닝 + 헬스는 매일 하려고 했는데 무릎 연골이라 다 무리쓰 .. 아 이번주 미팅만 6개인데 ! 😫 친구들아 몸관리 하는 비법 좀 추천해줘