イライラ、不安、便秘、肌荒れ。 VC不足かもしれません。 VCは副腎皮質に必要な成分でストレスに打ち勝つホルモン【コルチゾール】の分泌に大きく関わります。海外では鬱病を『VC欠乏症』と診断する国もあるそうです。 私はサプリを活用して摂取していますが、摂るようになってから心穏やかな気もするし笑、長年悩んでいた肌荒れや便秘も解消されました☺️