모닝런닝 완료! 🏃 오늘 정말 일어나는거 조차 힘들었는데.. 역시 땀흘리고 씻을때가 기분최고야👍👍 ▪️아침 유산소가 좋은점!🏃 - 공복 유산소 = 체지방 불태우기🔥 - 밤새 쌓인 지방, 아침에 바로 태워버리기 최적의 타이밍☝️ - 아침 운동하면 세로토닌(행복호르몬) + 엔돌핀(러너스하이) 풀충전🤗 - 기분 좋아지고 집중력 상승! 회사에서 정신줄 놓을 일 없음.🤓 마지막으로 운동하고 먹는 아아가 개꿀맛!!🤣 스하리1000명프로젝트