ピラティス始めて妊娠したお客様3人目！ ピラティス＝妊活　ではなく ・インナーの強化(体温上昇) ・呼吸の質向上 ・ストレス軽減 etc… ピラティスに限らず、習慣的に体を動かすことが 相乗効果で良い状態に整ったんです♡ 安定期に入ったらお産に向けてマタニティーピラティスを！ ただし、禁忌動作の知識があるトレーナーの元で行うこと必須です。 ピラティスインストラクター