🐷다이어트 챌린지d-11 간헐적단식16:8+박용우스위치온다이어트 *식단. 아침.영라뉴단백질쉐이크+어메이징오트380ml 간식.매일 바이오 플레인 요거트 저지방100g 점심.얼티브비건단백질쉐이크+맛밤 아메리카노 저녁. 영라뉴단백질쉐이크+어메이징오트380ml 섭취열량 895kcal 10시 식사시작 6시저녁식사 끝 *운동. 승학산등산 2시간 6.67km 13,000보걸음 *몸무게. 1키로빠짐?! 😭😱🐷 . 아주 성공적이지는 않지만 그래도 꾸역꾸역 이틀차식단 단백질 쉐이크만 먹고 버티긴 너무 힘든일이야 오늘 구청에 볼일이 있어서 다녀왔는데 인바디 측정이 무료라 한번 쟤봤는데 몸무게는 1키로 빠졌는데 체지방이 33프로까지 나와서 처음으로 비만이라고 나왔어 기계 고장난거겠지? ? 체지방은 어뜨케 빼는거야 언제 이렇게 많이 올랐지😭 . 같이소통하고 스하리하자! 스하리1000명프로젝트