前幾天實在是太有感了 忍不住錄了影片想和你好好聊聊這部分 不要再合理化自己難受的情緒了！ 我們很多時候都會不小心忽視、壓抑自己的情緒 可是你知道嗎 🌟當我們能允許情緒浮現，並先好好照顧情緒時 其實這更能幫助我們思路清晰、有正向的想法 以及，與內心的連結！！ 希望我們都能開始用更健康的方式陪伴情緒 更溫柔的方式對待陪伴自己❣️