자꾸 기침을 하는 이유가 뭐라고생각해? 감기도 아니고, 특별히 아픈 곳은 없는데 기침이 계속 나온다? < 만성기침의 3대 원인 > 1. 후비루증후군 2. 천식 3. 역류성식도염 또, 코로나 이후 후유증으로 만성기침때문에 고생하시는 분들이 많아 나도 만성비염에 후비루까지 걸려봐서 수시로 나오는 기침 너무 불편하고, 주변 사람들 눈치까지 보이더라구 😭 - 매일 30분이상 걸어주기 🚶‍♂️ - 미지근한물 or 따뜻한물 자주마시기 🍵 (맹물 먹기 싫을 땐 녹차나 생강차 마셨어 !) - 유산균, 기관지스틱, 비타민 등 기관지 면역에 도움이되는 항염 영양제 먹기 💊 이렇게만 해줘도 충분히 관리가 되더라 ☺️ 알아두면 쓸데있는 건강 정보 👩🏻‍🏫