К любой проблеме нужно підходити в конмплексі 🫶 Возможно к работе с психологом нужна медикаментозная поддержка + физическая нагрузка и окружение. На нас влияют много факторов. Если вы живете в Украине то у вас ПТСР . Обнимаю 🥰

Справлятися зі стресом - це приблизно як черпати воду з моря ситом …. Просто стрес - це захисна реакція організму на певні чинники. І розбиратися з ними треба, або з вашим відношенням до них… Є багато способів зменшувати стрес, вам тут вже не один написали. Та це як мазатися сонце захисним кремом і продовжувати стояти на сонці. Чи стане легше - в якійсь мірі на деякий час. Чи вирішить проблему - ні.