Dapet quote dari alam Guro Fred. Salut sama teman-teman yang bisa meluangkan waktu 15-20 menit untuk meditasi, menenangkan pikiran, menyelaraskan napas. Pernah coba ambil posisi relax, tapi otak terus menerus berseliweran banyak hal .. Barangkali ada yang mau membagikan tips dalam meditasi?