Perfektionismus loslassen, kleine Morgen/Abend Routine einführen, Flexibel bleiben - immer bereit für unvorhersehbare Planänderung und Bewusst Dinge wahrnehmen die man gerade tut (nicht an andere Sachen denken, wie Müll rausbringen oder so). Das waren jetzt mal ein paar von vielen Beispielen. ☺️