4️⃣《世界是你的投射，如何改變你的現實？》 「一切唯心造。」——《華嚴經》 如果你認為世界是殘酷的，你的經歷往往會驗證這個信念。 如果你認為人性本善，你會發現更多溫暖與善意。 這是心理學中的「自我應驗預言」，也是佛學所說的「唯識論」——世界的本質，來自於你的認知投射。 這意味著： 當你改變你的認知，世界就會跟著改變。 嘗試每天記錄一件「美好的小事」，無論多微不足道，當你開始留意這些細節，你的世界會逐漸產生變化。