원래 빠르게 뛰는거 싫어해서 인터벌이나 TT한번도 해본적없는데 다들 풀코스전에 한번씩 해보길래 5K 400해보려했으나 쉽지않네 탄수화물 끊은상태이기도 했지만.. 동마 페이스를 어떻게 잡아야할까