2025.03.08.토요일 운동일기 *개인운동: 상체(등+어깨+가슴) 복습 / 유산소 Pass 뒷북 일기지만 지난주 토요일(3월 8일)은 내가 헬스에 입문한지 2주년 되는 날이자, PT 첫 수업 받았던 날임. 전날에 한 하체수업으로 근육통이 좀 심해서 개인운동을 가야되나 쉬어야되나 고민을 좀 했는데 결론은 아프지만 가보자! 였고 하체가 아프니 상체라도 조금 하다 오는걸로 이날을 혼자 추억하고 싶었어😋 앞으로 운동은 10년이고 20년이고 쭉쭉 계속 할거야! 운동을 하면서 힘든적도 많았지만 나는 그에 못지않게 좋은쪽으로 변화된점이 많아서 운동을 시작한게 내 생애 가장 잘한 일이라고 생각해! 그래서 앞으로도 운동은 절대 손에서 놓지 않을거야ㅎ 나의 스트레스 풀기&기분전환용 취미이자 내 하루 루틴이 되었고 나를 살리는 도구가 되었으니까👍👍