Господа, помогите! Бросил курить с месяц назад, а сейчас, думаю что из-за этого, ну и из-за различных проблем дома, начался какой-то дикий вечерний зажор. Между укладыванием ребенка спать и тем когда я ложусь спать сам, проходит несколько часов, и эти несколько часов я жру буквально все подряд. Не могу остановиться. А потом с чувством охеренной тяжести и стыда иду спать (. Что делать? Помогите.