87歳で日本最高齢のフィットネスインストラクターになったタキミカこと瀧島未香さん（94歳）のご活躍は「光」です⭐️ 65歳から運動を始め、 70歳で始めた水泳では、72歳でマスターズの水泳大会に出場。クロールと平泳ぎで大会新記録を樹立。 87歳でフィットネスインストラクターに。 パワーエイジングを世界に広めるため89歳で英会話も始めたとのこと。 語学は認知症予防に最も効果的だとの研究結果もあるんです🥰 「年齢は単なる数字」と、幾つになっても好奇心を忘れず行動し続ける姿に大いに励まされます。 伝えたい思いがある人は上達も早い😎