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串文鏈結2025-03-11 03:50
從企姿延伸嘅emo 時間，
今年自從去做gym後，
發現自己腳後肌肉廢到一個點
（雖然做前幾年做瑜珈都知）ps. 感恩遇到好老師！
但我完全冇諗過咁嚴重同咁大影響！
然後諗起瑜珈老師有講過性格都會影響你嘅posture！
即刻反省自己做咩都勁心急、勁緊張，
所以重心偏好放前面，
隨時準備衝一波～
腳踭幾乎是freeride🙂↕️
當然仲有其他問題，例如盤骨後傾
但不是專家戴返頭盔先！
但延伸嘅思考就係（重點嚟啦）
就係我心急同緊張，
成日令我好焦慮，
就算係當下完全冇辦法解決。
例如遲到，其實已經喺的士入面，
我都好緊張，明明冇嘢做到！
有時仲會唔記得呼吸～
（雖然遲到係唔啱）
但想講嘅係，工作時都有好多不可控嘅嘢！
都想自己學識唔好驚咗先、緊張咗先！
到咗該緊張嘅時候先緊張，
咩都放寛心🙏🏿Chill 啲
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