기침 심할 때 이렇게 해봐‼️ 1. 수분섭취 - 기관지 인두 염증완화 ( 그냥 물 X ! 생강, 개복숭아, 도라지 기관지에 좋음) 2. 휴식 - 피곤하면 기침은 더 심해져 🤧 3. 습도유지 - 건조하면 기관지를 자극해 ( 가습기나 환기를 자주 시켜 실내 습도 유지 ) 4. 전문가의 치료 - 심한 기침은 꼭 병원가도록해 ! 5. 영양제 - 항염, 면역력에 효과있는 영양제섭취 매일 병원에 갈 수 없고, 그렇다고 이것저것 영양제 다 챙겨먹으면 간에 엄청나게 무리가서 안돼 !!! 평소 습관개선해서 우리모두 건강해지자 ‼️ 스하리1000명프로젝트