食事の内容変えて、夜にソイプロテイン飲み始めて 今まで何やっても全然変わらなかった体重に やっと！やっと変化がっ！！！！-2.２キロ！！！ やっぱり食べるものは大切なのがわかる🥺 頑張れ！私！えらいぞ！私！続けるぞー！