まだ妊娠後期にも入ってないけど、今日から安産体操やることにした！🧘 あと、助産師はるかの安産塾っていうYouTube観ると、出産への心の準備と出産の時のイメトレができて怖さとか不安が減っていく気がする✨不安症なので、できることは全てやっておきたい😂