2025-03-11 01:23
柔術の怪我について改めて考えさせられる。
一部にフォーカスしてしまうのはよくないけど、そんなにみんな怪我してるのかな。
私はこれまで18年ほどやってきた中で、骨折や靭帯損傷といった大怪我はした事がありません。(アザや捻挫はあります。)
練習の強度にもよるのかもしれませんが、趣味で週1ペースでのんびりやってきたので大丈夫だったのかな?もしくは闘争心があまり無いからなのか😅
怪我しないのが1番だし、日常生活に支障が出るのは困る。
身体ができてない時期にいきなりフルパワーで走れば誰でも怪我してしまうので、みなさん焦らないでね。