眠れないと疲れも取れなくてしんどいですね。 娘がなかなか眠れない時、電気をつけたままだと落ち着いて眠れるようになりました。あといろいろ考えちゃう時は真っ白い紙をずっと思い浮かべる。 毎日精一杯、沢山心配したり心がザワザワしてることと思います。 安心してゆっくり眠れるようになりますように。