100kg定推卡了一小段時間，前幾天好不容易推完4✖️1 105公斤定推終於升級，今天狀態不錯，直接推完四下（4✖️1）⋯⋯⋯這表示下次要直接升級110kg，都大叔了怎麼跟著拼起命來了⋯⋯ 健齡14個月 47y 健身

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2025-03-11 13:13

100kg定推卡了一小段時間，前幾天好不容易推完4✖️1 105公斤定推終於升級，今天狀態不錯，直接推完四下（4✖️1）⋯⋯⋯這表示下次要直接升級110kg，都大叔了怎麼跟著拼起命來了⋯⋯ 健齡14個月 47y 健身

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李順盛
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2 小時內	youyu youyu5618	好奇你健身完會喝乳清嗎～https://s.shopee.tw/4AljrF6fhN 這間你有嘗試過嗎～最近剛好有檔期優惠口味超多種！