串文
串文鏈結2025-03-11 13:28
BMI20以下でもっと綺麗なボディになりたいなら
体重落とすじゃなくて
筋トレで引き締める
これしかないという結論で腑に落ちた
何故なら
私はBMI17.5でも
だらしない身体だったからである
結局最後は筋トレか。。。
けど食事より何より
筋トレが一番ハードル高いわ
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大賀 美央/北区丸の内Chance
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