봄이 왔는데 기분은 왜 더 가라앉을까요? 🌸😞 많은 사람들이 가을에 오는 우울증은 알지만, 봄에 찾아 오는 '역계절성 정서장애'는 잘 모릅니다. 저도 매년 봄만 되면 이유 없이 무기력해지고 집중력이 떨어졌는데, 알고보니 이게 진짜 증상이더라고요. ☀️ 봄철 갑작스러운 일조량 증가가 멜라토닌과 세로토닌 균형을 깨뜨려 우울감을 유발할 수 있다는 사실, 놀랍지 않나요? 역계절성 우울증은 당신의 잘못이 아닙니다. 블로그에서 자가진단법과 일상에서 바로 실천할 수 있는 극복 방법을 준비했어요 마음의 평화를 되찾는 방법이 궁금하다면 👇 https://thequackmoment.com/27