【潜在意識のレイヤーの話】 中間層は肉体にアプローチしないと 顕在意識まで上がってこないんよね　 感情の前に感覚がある それは肉体が感じるものだから意識できない領域 わたしはずっと悲しいという感情が わからなかったんだけどトラウマが関係してたから トラウマがあることすら認識できなかったのよ！ だけど 身体はSOSを出してるのはわかる もう悲しみが溢れ出てるのに 悲しさを感じてあげることができない　 感じることができないものは 悲しかったねと寄り添うこともできないし そんな自分を 受け入れることもできないのよ エンパスやHSPだと そんなことで？って思われるような出来事が トラウマになるのよね 事故や災害だけじゃない 小さいことが積み重なるトラウマもある 　 トラウマは自分を守るためのもの 感じてしまったら生きていけないほど 苦しいものだから感じないように身体が 引き受けてくれた傷 身体の感覚を解放したらその日のうちに 悲しみが溢れてきた ヨガや呼吸法を好きでやってる人は 知らないうちに身体の感覚を解放してる可能性あるよ 意識だけで変わってると思うかもしれないけど！ トラウマ