<<<운동 후 달라진 점>>> 어느새 운동시작한지 약 2개월 차💪🏻 몸무게와 눈바디의 변화는 거의 없지만, 아주 소소한 변화를 느끼고 있어! 1️⃣ 부정적인 생각이 많이 줄어든다 (우울한 기분이 들면 일단 몸을 움직이래!) 2️⃣ 아침에 기상할때 덜 힘들다 (아침에 정말 못일어나는 편인데 많이 나아졌어) 3️⃣ 내가 뭘입든 남 신경을 덜 쓴다 (첨에 레깅스입을때는 남들 시선이 너무 신경쓰이고 부끄러웠는데, 지금은 그냥 내가 편하니까 입어) 처음엔 정신건강을 위해서 운동을 시작했는데 확실히 내게 많은 도움이 됐어😊 느리더라도 나만의 속도로 꾸준히 해볼게!😘 오운완 운동소통