意識を見るのはどんな現実が起こってるか 確認するだけでいいとわたしは思ってて 中間層や深層にアプローチすることも大切 特にエンパスHSPやADHDの発達障害系の人が めちゃくちゃエネルギー使う＆情緒不安定なのは 感覚のセンサーがバグっちゃってて 色んなことに身体が過剰に反応してしまうから 感情の波が大きくて強いんよね ジェットコースターような 現実創造してる人多いと思う やっぱり反射統合が1番オススメではあるのよね がんばらなくていいのと痛さが全くないこと 身体を発達させる、感覚の統合だから 意識ではできないところが勝手に最適化される わたしが悲しみを感じられたのは 反射統合の中の感情解放ワーク⛓️‍💥　 流れの中でやってもらったんだけど ほんとこれだけで？って感じだった 身体の感覚をとった感じ そのときは悲しみはわからなかったんよね 夜にいきなりどばーっと、湧いてきて そのあと数日続いた感じだったな ほんとほかにもやり方はあるだろうから 自分が気になるものをやるのがいい 反射統合